联系电话：0951-5668373
| 出发城市 | 银川 | 交通方式 | 动车去动车回 |
|---|---|---|---|
| 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 | 跟团游 |
1. 高铁往返更省心银川往返西宁高铁直达，省去长途坐车劳累，出行轻松便捷，短途高原度假首选。
2. 青海经典景点全覆盖一次打卡塔尔寺、青海湖二郎剑、茶卡盐湖、金银滩草原、原子城纪念馆，盐湖、圣湖、草原、人文古寺一站式全玩转。
3. 藏地人文深度体验走进藏传佛教圣地塔尔寺，欣赏艺术三绝，感受浓郁藏传佛教文化；畅游金银滩草原，打卡《在那遥远的地方》创作发源地。
4. 网红美景一网打尽打卡天空之境茶卡盐湖、中国最大内陆咸水湖青海湖，随手拍出高原大片，氛围感拉满。
5. 全程纯玩无购物正规纯玩行程，不安排任何购物店，把时间全留给风景，安心深度游玩。
6. 食宿全程贴心安排全程舒适型标准住宿，含 3 早 3 正餐，八菜一汤团餐，吃住不用自己操心。
7. 专业靠谱出行保障全程正规旅游大巴、一人一正座，十年驾龄本地老司机护航，持证导游全程贴心服务。 8. 行程节奏舒缓线路安排合理不赶路，边走边赏高原风光，适合家庭、闺蜜、中老年避暑休闲出游。
温馨提示：初来青藏高原 ，多吃水果 ，多喝水 ，尽量避免饮酒；注意防晒。
重要提示：接机/站工作人员会提前以电话/短信方式联系您，抵达酒店后在前台报游客姓名办理入住手续，仅需要自己交押金。导游会在抵达当天 21:00 之前以短信/电话方式告知您第二天具体出行时间。
湖是柴达木盆地内的四大盐湖之一，是有名的天然结晶盐湖。盐粒晶大质纯，盐味醇香，是理想的食用盐，
茶卡盐湖以其生产、旅游两相宜而在国际国内旅游界和青藏高原风光游中享有较高知名度 ，还被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的 55 个地方”之一。晚餐后入住酒店。
温馨提示：茶卡盐湖景区内小火车（单程 50 元）、游船（90 元）、电瓶车 5 元、游客可根据自身条件自
愿自费选择乘坐。原子城纪念馆周一闭馆无法参观敬请谅解；金银滩草原达玉部落为赠送项目，无半（免）优惠 ，不参观不退费。
温馨提示：
青海湖二郎剑景区内游船 140 元/人和 180 元/人；小火车 120 元/人；游客自愿自费选乘。塔尔寺电瓶车必须乘坐 ，往返 35 元/人 ，景区内定点讲解 20 元/人（10 人以上）
1.交通：银川 =西宁高铁二等座；全程正规旅游车（根据人数用车 ，每人一正座 ，婴幼儿必须占座。）
2.住宿：舒适型标准间（含简易早餐、小孩不占床不提供早餐）
3.用餐：3 早 3 正餐，（正餐八菜一汤、 10 人一桌、不足 10 人餐厅酌情增减菜数）
4.门票：茶卡盐湖、青海湖、原子城纪念馆（免费）、金银滩达玉部落（赠送）、塔尔寺
5.导服：优秀持证导游服务（10 人以内司机负责安排门票、住宿以及简单的行程介绍、不提供专业讲解.）
6.保险：旅行社责任险（建议客人自行购买旅游意外险）7.全程无购物 旅行社在产品线路中不安排购物店 ，但行程中途经的很多场所 ，如景区、酒店、餐厅、机场、火车站等内部都设有购物性的商店 ，此类均不属于旅行社安排 ，我社对其商品质量无法担保 ，请慎重选择！
茶卡盐湖/青海湖/金银滩草原/原子城纪念馆/塔尔寺全景4日游费用不含：
景区内游船、电瓶车、小火车、讲解费等另付费项目或娱乐项目。
【咨询】抖音请搜索：nxlvyou 官方网站：www.nxly766.com
【地址】宁夏银川市兴庆区凤凰北街99号（凤凰碑向北500米，天乐百盛饭店对面）
1、如行程中出现单房情况 ，需由游客自行承担单房差费用。
2、行程内景点顺序可能依实际情况前后调整 ，但不影响整体游览内容。
3、本行程所含赠送项目 ，若因特殊原因无法提供 ，不进行退费或替换赠送。
4、70 岁以上老人需家人陪同或签订免责协议方可参团。
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【地址】宁夏银川市兴庆区凤凰北街99号（凤凰碑向北500米，天乐百盛饭店对面）
青海省地势普遍偏高，易造成缺氧、低温，又是多民族多宗教地区，为使旅游达到良好效果，特推出如下旅游注意事项供游客在旅游中参考。
一、 高原缺氧反应及其防治措施
从低海拔地区来高原的游客达到一定高度之后，大部分会产生不同程度的缺氧反应，其症状表现为头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、 口唇干裂、鼻衄等。上述高原缺氧表现出来的种种症状，有的是暂时性的，只要适应一段时间，或者离开高原环境，人体机能即恢复正常；有的则持续时间较长。
防治措施
（1）从低海拔地区进入高原的游客要作体检，凡有严重心、肾、肺疾病患者，高血压Ⅱ期以上，严重肝病、贫血患者，均不易来高原旅游。
（2）游人进入高原要清除精神上不必要的恐惧感，一般情况下大约 2—3 天，高原缺氧不适症状将逐渐消失。
（3）来高原旅游之前要开始爬山、跑步、打球、负重、行军等大运动量的适应性锻炼。进入高原初期，活动不能过于激烈。随气温急剧变化，要及时更换衣物，做好防冻保暖，以防感冒。
（4）食物应以易消化、营养丰富、高糖、含多种维生素为佳、多食蔬菜、水果、不可暴饮暴食，严禁饮酒。睡眠时枕头要垫高点儿，以半卧姿势最佳。
（5）为了提高机体对缺氧的耐力，要有药物预防措施，如：复方党参片、中枢神经系统兴奋剂、抑制剂、三普红景天胶囊。
二、旅游季节和旅游目的的选择
因为青海省特殊的气候条件，因此对旅游季节和旅欧目的地的选择显得十分必要。5 月—10 月约半年是旅游季节，但各地有较大差异，如青海高原 7 月、8 月份是旅游的黄金季节；柴达木盆地 6 、7 、8三个月是最佳旅游季节；5 月—9 月是青海东部地区最佳旅游季节，特别是 7、8 月是理想的避暑季节； 12--来年 2 月份，冬天并不感到阴冷，可开展民族风情、宗教朝觐、古文化旅游。
三、执行民族宗教政策，尊重少数民族风俗青海是个多民族、多宗教的省份。千百年来，各个民族形成了本民族的风俗习惯、每个宗教派系，都有十分严格的宗教仪轨。各个民族及不同宗教派系有不少禁忌的内容，游客赴宗教寺院和民族地区旅游时都应注意。
