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【地址】宁夏银川市兴庆区凤凰北街7号(凤凰碑向北20米)
1.坐船或在海、江、河、湖、溪边旅游,要听从工作人员指挥,不要擅自下水游泳。
2.外出旅游时,特别是去山川和江、河、湖、溪边旅游,注意不要穿凉鞋登山和在草丛中行走;要随身携带含有驱虫成分的药品,如风油精、万金油等。
3.保管好现金及贵重物品,游览时最好不要带大量现金及财物,护照、现金、信用卡等贵重物品不可放在外套口袋里,以免遗失或被盗。
4.不要与陌生人私下兑换钱币,以免上当受骗;建议在酒店大堂的外币兑换处兑换或与导游联系。
5.不要随陌生人或单独外出去酒店以外的娱乐场所消遣。
6.交酒店洗涤的衣服放进洗衣袋前,要确认是否有现金票据等物品。
7.不论是进行真正的徒步健身,对鞋子的选择都应讲究。在不平的路面步行时,鞋子的舒适与否关系到脚部疲劳的程度,步行鞋既轻又软,十分具有机械性。
8.在大自然中,受伤或生病的发生率较高,为了预防万一,应随时备有常用药品及救护用品的急救箱。
9.被石头拦倒或被树枝刮伤是常事,但撞击到的若是要害部位,就有可能演变成紧急事态。若只是手脚轻微碰撞,可用水等冷敷,再将患部抬得比心脏高,这
样的紧急处置已经足够;头部受重撞后若呕吐便有危险,必须尽快送医院。
10.做菜时或余火引燃衣服而烫伤时,先用水冷敷;若有自来水,则用自来水缓缓地冲洗患部10分钟;如果引燃的衣服贴在皮肤上,同样先以水冷敷,不可净衣服撕下,待充分冷却之后,再请医生处置。
11.发生腹痛或腹泻是常事时,最好不要再吃任何东西,先暂时保暖身体,躺下让腹部好好缓解一下。腹泻时要多喝水以补充水份,应事前装备好胃药以应付此时所需。