冬季虽然天气寒冷，很多人不愿意动，只想在温暖的家里呆着。但是健康专家介绍，进行适当的体育锻炼有利于身体健康，跑步、滑雪都是不错的户外运动。冬季滑雪属于有氧运动，有利于增强心肺功能，能起到缓解“冬季抑郁症”，所以冬天不如去滑雪吧。冬季滑雪虽然好处多，但是注意事项也不能忽视。
“立”“板”“雪”“滑”是滑雪运动的关键要素。为了健康安全的运动，滑雪需要注意以下事项。
1.冬季滑雪首先要了解雪场的气候特点和天气状况，注意天气突变。
2.滑雪前要了解雪道的长、宽、高、坡度和走向，以免滑行中一旦出现意外而措手不及，要根据自身水平选择雪道，切不可对自己估计过高。
3.滑雪时中途不能停在陡坡下，要停在较缓的雪道边上，并注意上面滑下来的滑雪者。
4.滑行时如对前方情况不明或感觉滑雪器材有异常，应及时检查。
5.滑行时注意拉开距离，不可追赶同伴，以免摔倒或相撞。
6.如果在滑行中失控摔倒，要立刻降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可举起四肢、屈身，任其下滑，避免头朝下，更要绝对避免翻滚。
7.发现有人受伤，切勿随意搬动，应马上报告雪场管理人员。
滑雪是一项刺激的体育运动，需要具备基本的滑雪技术后才能体验到不同的感受，享受滑雪的乐趣。雪是冬天给予我们最好的馈赠，大家不要畏冷拒绝运动，这个冬天让自己投入大自然的怀抱吧。
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