<跟团游>银川到拉萨、林芝、纳木错、羊八井（自费）四卧10日游

费用说明

跟团游

1、住宿：待评三星级酒店（酒店设施与内地有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量．客人如不接受拼房或三人间，请现付单房差(准三房间不带空调)。
2、用餐：旅游定点餐厅（不含酒水，宾馆含早餐，全程火车上不含餐），口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮．
3、交通：银川/兰州/拉萨往返硬卧火车票；拉萨专业旅游用车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）
4、门票：全程第一景点门票。如遇政策性门票价格浮动，其差价由客人现补或由导游现退，如因政策性及天气原因无法参观景点,只现退门票费用。
5、导游：专业导游服务。
6、保险：旅行社责任险。（不含旅游意外险，请主团社务必购买）
7、赠送：接机献哈达，每人每天一瓶矿泉水。

预定指南

预订须知

【电话】0951-5668373 5668393 18995092001 18995091001 18995094001（手机微信同号）

【咨询】微信公众号和微信小程序请搜索：宁夏旅游公司 官网：www.nxly766.com

【地址】宁夏银川市兴庆区凤凰北街7号（凤凰碑向北20米）

布达拉宫门票限量、旅行社有权随时调整行程顺序。参观布达拉宫需要身份证件，小孩带户口本。如没带证件进不了布达拉宫后果自负
1、有严重高血压、心脏病、哮喘患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。外国记者和外交官请不要入藏。
2、增加景点必须经团队多数客人签字认可（不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动），并由旅行社同意后方可成行，导游无权私自增加。
3、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等； 严重者可适当吸氧，或吊盐水.
4、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上22：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
5、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井、冈巴拉山口、米拉山口海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
6、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方或春秋两季下雪路滑，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
7、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
二、行程自费推荐项目列表
藏式歌舞晚会】西藏风容中尔甲演艺厅198元/人 时间150分钟
羊八井:温泉洗浴:98元/位 ；温泉浴足:98元/位；地热景区30元/人
【烤全羊】：1600元/只 【烤藏香猪】：1500元/只
【南伊沟】：350元/人 游览130分钟 【鲁郎林海】：280元/人含石锅鸡
【巴松措】：380元/人180分钟
【比日神山特色菌类大餐】：618元/468元/桌（8-10人桌）
【大峡谷】： 陆路：680元/人（旅游车 游览时间约6小时）
三、行程所进购物店列表（共6个）
全程6次购物店：圣宝缘 /藏医学院 /地矿博物馆 /藏药厂 /恒康 /茶叶店 /扎西德勒 /牛肉干店 /天赐园/泰鑫银器/（不强迫消费）导游在购物途中所进的购物店店名可任意选择，不能超出规定数量，
当地旅行社导游有权调整购物店进店次序和进店日期。

温馨提示

【电话】0951-5668373 5668393 18995092001 18995091001 18995094001（手机微信同号）

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【地址】宁夏银川市兴庆区凤凰北街7号（凤凰碑向北20米）

1、 献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。
2、 敬酒茶：敬客人酒时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族最正规的饮酒礼节，经过“三口一杯后”，才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。
3、 藏民伸舌头，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十则是一种礼节。
4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，走路时不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次在饮食方面，还有喝不作响，爵不出声，食不满口等规矩。
5、 进入藏民的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。
6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨，但不可乱摸及用手指指点点，不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进，有些密宗殿是不准女人进入的，在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。
7、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。
9、不得跨越法器，火盆。
10、经筒，经轮不得逆转。
11、忌讳别人用手触摸头顶。
12、记住藏民族大多善良友好，再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。

途经景点详细信息

八廓街

开放时间：全天开放。

景点地址：拉萨市城关区大昭寺边

景点介绍： 八廓街引又称为八角街，在拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，比较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。现逐渐扩【阅读全文】

羊八井

景点地址：西藏拉萨市

景点介绍： 羊八井座落于西藏拉萨市西北91.8公里的当雄县境内。热田地势平坦，海拔4300米，南北两侧的山峰均在海拔5500～6000米以上，山峰发育着现代冰川，藏布曲河流经热田，河水温度年平均为5℃，当地年【阅读全文】

拉萨河

开放时间：全天。

景点介绍： 拉萨河，藏语称吉曲，意为“快乐河”、“幸福河”，位于西藏中南部。发源于念青唐古拉山脉中段北侧的罗布如拉，沿途流经墨竹工卡县、达孜县，最后经过拉萨市，在拉萨市南郊汇入雅鲁藏布江。 【阅读全文】

大昭寺AAAAA

开放时间：09:00-18:00。

景点地址：西藏省拉萨市城关区八廓街

景点介绍：位于拉萨老城区的中心，距今已有1350年的历史。传说大昭寺寺址最早是一片湖，松赞干布曾在此湖边向尺尊公主许诺，随戒指所落之处修建佛殿，孰料戒指恰好落人湖内，湖面顿时遍布光网，光网之中显【阅读全文】

布达拉宫AAAAA

开放时间：9:30-14:30

景点地址：西藏拉萨市北京中路35号

景点介绍：　　布达拉宫在西藏拉萨西北的玛布日山上，是著名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华。　　布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉萨海拔3,700多米的红【阅读全文】

扎基寺

景点地址：西藏自治区拉萨市

景点介绍： 在拉萨众多的寺院中,扎基寺很少引起人们,尤其是学者们的注意.然而,该寺却有着特殊的形成和发展历史.文章从翻译研究扎基寺的一块藏、汉文木匾入手,结合现有的一些藏、汉文史料,对扎基寺的历史及【阅读全文】

罗布林卡AAAA

开放时间：夏季时间：9:00-18:00;冬季时间:9:30-17:30

景点地址：拉萨市城关区罗布林卡路21号

景点介绍： 罗布林卡坐落于拉萨市西郊，藏语意为“宝贝园林”。罗布林卡始建于18世纪40年代达赖七世时，后经历代扩建并成为达赖喇嘛的夏宫。每年藏历4月至9月，达赖在这里处理政事，举行庆典。 全园占地【阅读全文】

南伊沟AAAA

开放时间：全天。

景点地址：西藏米林县南部的南伊乡境内

景点介绍： 有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴【阅读全文】

小昭寺

景点地址：位于西藏大昭寺北面约500米处

景点介绍： 位于大昭寺北面约500米处，为西藏自治区重点文物保护单位，拉萨名胜之一。通常与大昭寺连称“拉萨二昭”而驰名于世。小昭寺始建于唐代，与大昭寺同期建成，7世纪中叶由文成公主督饬藏汉族工匠【阅读全文】

娘热民俗风情园AAA

开放时间：09:00—18:30

景点地址：中国西藏自治区拉萨市娘热路18号

景点介绍： 娘热民俗风情园位于拉萨市北郊的娘热沟，距离市中心6公里，是拉萨市具有较高文化内涵的纯民俗景点。 娘热沟是一个富有灵气的山村，景区周围有西藏黄教三大寺之一的色拉寺、历史悠久的嘎日尼姑【阅读全文】