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| 出发城市 | 银川 | 交通方式 | 动车去动车回 |
|---|---|---|---|
| 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 | 跟团游 |
1. 高铁往返省心便捷银川↔西宁动车往返，无需长途颠簸，出行舒适省力，适合全家及中老年高原短途出游。
2. 祁连青海精华一次玩遍一站式打卡岗什卡雪峰、祁连天桥山、茶卡盐湖、青海湖二郎剑、青海湖金沙湾、金银滩草原，雪山 + 盐湖 + 圣湖 + 草原全景全覆盖。
3. 网红秘境打卡云集亲临岗什卡雪峰邂逅雪山秘境，打卡连心湖、七彩瀑布；畅游 “天空之境” 茶卡盐湖、蔚蓝青海湖，随手拍出高原大片。
4. 祁连风光深度体验走进有 “东方小瑞士” 之称祁连，游览天桥山 600 米魔毯、天宫之镜、金色龙头景观，龙脉山水风光绝美。
5. 超值草原大礼包赠送免费赠送草原驿站体验，含民族服饰拍照、小羊小牛互动、射箭、网红秋千等超多趣味项目。
6. 全程纯玩无购物正规纯玩品质，全程不安排购物店，留出充足时间赏景拍照，游玩更纯粹自在。
7. 食宿品质贴心安排全程舒适型标准住宿，含 4 早 5 正餐，八菜一标准团餐，吃住全包不用费心。
8. 专业出行保障正规旅游大巴一人一正座，本地十年老司机护航，持证导游全程服务，旅途安全又舒心。
9. 行程节奏舒缓不走赶路模式，边走边赏高原沿途风光，避暑、散心、拍照、休闲一站式满足。
温馨提示：
初来青藏高原 ，多吃水果 ，多喝水 ，尽量避免饮酒；注意防晒。
重要提示：接机/站工作人员会提前以电话/短信方式联系您，抵达酒店后在前台报游客姓名办理入住手续，仅需要自己交押金。导游会在抵达当天 21:00 之前以短信/电话方式告知您第二天具体出行时间。
赠送【祁连草原驿站大礼包】（祁连草原驿站大礼包为赠送项目 ，无半（免）优惠 ，不参观不退费。含民族服饰体验、小羊小牛拍照、射箭、 网红打卡山拍照、 网红秋千等）。
游览祁连【祁连天桥山】（含门票，不含摆渡车+飞天魔毯+低空摇篮 共 60 元，游览时间约 3 小时）青海祁连的祁龙山（原天桥山），坐落在有着“东方瑞士”美誉的祁连 ，它是祁连山脉的龙脉所在地 ，文化韵味悠长。 踏上登山之旅，率先映入眼帘的是西北最长的 600 米魔毯，似一条灵动的银带铺展山间，既方便游客登山，又别具观赏性。顺着魔毯前行，便能瞧见那尊高达 28 米、宛如八层楼高的金色龙头，在皑皑雪山的映衬下，愈发显得威武庄严，仿佛承载着千年的祥瑞与神秘，让人不由心生敬畏。而绝美的天宫之镜，宛如大地的眼眸，将周边的山川美景尽纳其中，空灵又梦幻。来祁龙山游玩 ，既能感受龙脉文化的独特魅力 ，又能沉醉于这般绝美的自然景观之中 ，绝对不虚此行！前往富有“东方小瑞士”之称的祁连县，抵达后入住酒店休息。
温馨提示：
茶卡盐湖景区内小火车（单程 50 元）、游船（90 元）、电瓶车 5 元、游客可根据自身条件自
愿自费选择乘坐。原子城纪念馆周一闭馆无法参观敬请谅解；金银滩草原达玉部落为赠送项目，无半（免）优惠 ，不参观不退费。
后车赴【青海湖金沙湾】(游览时间约1 小时左右,景区内电瓶车 40 元/人自愿自费选乘) ，景区在青海湖环湖东路约二十几公里处，有一片金黄色的沙丘群横亘在路的两侧，这一片沙漠地带便是青海湖金沙湾。以观看金色的沙漠风光为主要特色，沙丘背后的蔚蓝湖水，景色奇幻优美。此外，还可可尽情游玩多种沙丘娱乐项目，如滑沙、体验沙地摩托等；
车览金银滩草原,草原位于青海海北藏族自治州海晏县境内，分为金滩和银滩；草原郁郁葱葱，漫山遍野都是各色野花，五彩斑斓，分外美丽，被誉为：天上草原。游览结束后返回西宁
1.交通 银川-西宁往返动车二等座全程正规旅游车（根据人数用车 ，每人一正座 ，婴幼儿必须占座。）
2.住宿 舒适型标准间（含简易早餐、小孩不占床不提供早餐）
3.用餐 4 早 5 正餐，（正餐八菜一汤、 10 人一桌、不足 10 人餐厅酌情增减菜数）
4.门票 首道门票（岗什卡雪峰、茶卡盐湖、青海湖二郎剑、青海湖金沙湾、祁连天桥山）
5.导服 优秀持证导游服务（10 人以内司机负责安排门票、住宿以及简单的行程介绍、不提供专业讲解.）
6.保险 旅行社责任险（建议客人自行购买旅游意外险）
7.全程无购物 旅行社在产品线路中不安排购物店 ，但行程中途经的很多场所 ，如景区、酒店、餐厅、机场、火车站等内部都设有购物性的商店 ，此类均不属于旅行社安排 ，我社对其商品质量无法担保 ，请慎重选择！
青海茶卡盐湖/青海湖二郎剑/金沙湾/祁连天桥山/环湖5日游费用不含：
景区内游船、电瓶车、小火车、讲解费等另付费项目或娱乐项目。
【咨询】抖音请搜索：nxlvyou 官方网站：www.nxly766.com
【地址】宁夏银川市兴庆区凤凰北街99号（凤凰碑向北500米，天乐百盛饭店对面）
1、如行程中出现单房情况 ，需由游客自行承担单房差费用。
2、行程内景点顺序可能依实际情况前后调整 ，但不影响整体游览内容。
3、本行程所含赠送项目 ，若因特殊原因无法提供 ，不进行退费或替换赠送。
4、70 岁以上老人需家人陪同或签订免责协议方可参团。
【咨询】抖音请搜索：nxlvyou 官方网站：www.nxly766.com
【地址】宁夏银川市兴庆区凤凰北街99号（凤凰碑向北500米，天乐百盛饭店对面）
青海省地势普遍偏高，易造成缺氧、低温，又是多民族多宗教地区，为使旅游达到良好效果，特推出如下旅游注意事项供游客在旅游中参考。
一、高原缺氧反应及其防治措施
从低海拔地区来高原的游客达到一定高度之后，大部分会产生不同程度的缺氧反应，其症状表现为头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、 口唇干裂、鼻衄等。
上述高原缺氧表现出来的种种症状，有的是暂时性的，只要适应一段时间，或者离开高原环境，人体机能即恢复正常；有的则持续时间较长。
防治措施
（1）从低海拔地区进入高原的游客要作体检，凡有严重心、肾、肺疾病患者，高血压Ⅱ期以上，严重肝病、贫血患者，均不易来高原旅游。
（2）游人进入高原要清除精神上不必要的恐惧感，一般情况下大约 2—3 天，高原缺氧不适症状将逐渐消失。
（3）来高原旅游之前要开始爬山、跑步、打球、负重、行军等大运动量的适应性锻炼。进入高原初期，活动不能过于激烈。随气温急剧变化，要及时更换衣物，做好防冻保暖，以防感冒。
（4）食物应以易消化、营养丰富、高糖、含多种维生素为佳、多食蔬菜、水果、不可暴饮暴食，严禁饮酒。睡眠时枕头要垫高点儿，以半卧姿势最佳。
（5）为了提高机体对缺氧的耐力，要有药物预防措施，如：复方党参片、中枢神经系统兴奋剂、抑制剂、三普红景天胶囊。
二、旅游季节和旅游目的的选择
因为青海省特殊的气候条件，因此对旅游季节和旅欧目的地的选择显得十分必要。5 月—10 月约半年是旅游季节，但各地有较大差异，如青海高原 7 月、8 月份是旅游的黄金季节；柴达木盆地 6 、7 、8三个月是最佳旅游季节；5 月—9 月是青海东部地区最佳旅游季节，特别是 7、8 月是理想的避暑季节； 12--来年 2 月份，冬天并不感到阴冷，可开展民族风情、宗教朝觐、古文化旅游。
三、执行民族宗教政策，尊重少数民族风俗青海是个多民族、多宗教的省份。千百年来，各个民族形成了本民族的风俗习惯、每个宗教派系，都有十分严格的宗教仪轨。各个民族及不同宗教派系有不少禁忌的内容，游客赴宗教寺院和民族地区旅游时都应注意。
